celikci
New member
Soru: 24 yaşındaki torunum sanki onun dünyasıymış gibi saatlerce cep telefonunun başında vakit geçiriyor. Hangi etkiye veya hasara neden olabilir? Her zaman içe dönüktü ve pek sosyal değildi. Teşekkür ederim. (Samuel Klicowiscky. CABA)
Yeni dijital teknolojiler sadece kalıcı değil, aynı zamanda yaşam tarzını yeniden düzenlemek için de var. şu anda kişisel iletişimin ana kaynağı olmakbilgi alışverişi ve iş bağlantısı.
2021'de Güney Koreli filozof Byung-Chul Han makaleyi yayınladı Şey olmayan şeyler hangisinde hızlanan dijitalleşme sürecinin bazı tehlikelerine dikkat çektiözellikle de “maddi olmayan” her şey için. Orada şöyle diyor: “Anıları depolamak yerine çok büyük miktarda veri saklıyoruz.”
Etrafımızı saran ve bizi tanımlayan şeylerle bağlantımızı engelleyerek gerçekliği ekran üzerinden anlamaya çalışıyoruz.
Ve ekliyor: “Kısa süreli ilgiye sahip süreksiz birimler olarak bilgi, bir hikaye oluşturmak için bir araya gelmez”, zaman kavramını parçalayarak, yaşamı çeşitli parçalara bölmek ve kişisel yaşamda etkileşim eksikliği yaratmak.
Pek çok insan sosyal ağlarda saatlerce başkalarının hayatlarına bakarak kendi hayatlarını unutarak ruh sağlıklarını riske atıyor.
Teknoloji şirketleri daha fazla öncelik veriyor Dikkat çek ve sağlık üzerindeki sonuçlarını dikkate alan kullanıcıların kar amaçlı katılımı.
Dijital teknolojiler kişisel iletişimin ana kaynağıdır. / Shutterstock.
Sebepler ve etkiler
Gördüğünüz her görüntü, duyduğunuz her ses, okuduğunuz her kelime sizi uyaranlardır. beyindeki psikolojik etkileri ve kimyasal reaksiyonları tetikler ürettikleri duygular nedeniyle davranışları teşvik eden.
Örnek olarak, Baylor Üniversitesi'nden araştırmacılar Meredith David ve James Roberts, 2023'te yapılan bir araştırmada şunu buldu: Instagram kullananların %28'i ve TikTok'u kullananların %24'ü bağımlılık kriterlerini karşıladı Tüm bağımlılığın tetiklenmesinde ve devamlılığında anahtar madde olan beyindeki dopamin üretiminin artması nedeniyle.
Yatmadan önce dijital cihazların kullanılması uyku düzenini bozabilir yalnızca içerik nedeniyle değil, ekranların yaydığı mavi ışığın uykuyu düzenlemekten sorumlu hormon olan melatonin üretimine müdahale etmesi nedeniyle. Uyku kalitesindeki herhangi bir değişiklik zihinsel sağlığı ve genel refahı etkiler.
İnternet'te durmadan gezinme alışkanlığı birçok farklı nedenden dolayı yapılabilir, ancak genellikle ortak bir payda hakimdir: Bir dünyanın kontrolünü elinde tutarken çoğu zaman onun dışında hissetmek.
Yatmadan önce dijital cihazların kullanılması uykuyu bozabilir. / Shutterstock Fotoğrafı
Daha sonra izolasyon, kaygı ve depresyon duyguları yoğunlaşabilir. Pek çok kullanıcı bu durumdan muzdariptir, özellikle de yalnızca ergenlerde değil.
Diğer bir risk ise çeşitli platformların mükemmel görseller ve yaşam tarzları sergileyerek zararlı karşılaştırmalar yapma tuzağını teşvik etmek Gerçeklik bu kadar önyargılı bir şekilde algılanıyorsa, bu durum savunmasız kişilerin özgüvenini ve zihinsel sağlığını etkileyecektir.
Pek çok kişi, gösterilen mükemmel görüntülerin vücut imajının bozulmasına katkıda bulunup bulunamayacağını merak ediyor. yeme davranışının bozulmasına neden olur.
Ancak dijital dünya aynı zamanda kişisel gelişim, yaratıcılık ve ardından gelen zihinsel sağlık için de değerli araçlar ve kaynaklar sunuyor. Bu, doğru kullanımı konusunda farkındalık gerektirir.
Bunu başaran kişi, dijital dünyayla sağlıklı bir ilişki kurabilecek ve daha fazla kişisel ve zihinsel gelişim için bu muazzam potansiyelden yararlanabilecek.
Ayrıca bakınız
Fiziksel ve duygusal hastalıkları önlemek için şefkat ve şefkatin gücü
Ayrıca bakınız
Duygusal durumunuza bağlı olarak zaman neden daha hızlı veya daha yavaş geçiyor?
Ayrıca bakınız
Yaygın korku ve kaygıdan muzdarip olduğunuzda beyninizde ne olur?
Yeni dijital teknolojiler sadece kalıcı değil, aynı zamanda yaşam tarzını yeniden düzenlemek için de var. şu anda kişisel iletişimin ana kaynağı olmakbilgi alışverişi ve iş bağlantısı.
2021'de Güney Koreli filozof Byung-Chul Han makaleyi yayınladı Şey olmayan şeyler hangisinde hızlanan dijitalleşme sürecinin bazı tehlikelerine dikkat çektiözellikle de “maddi olmayan” her şey için. Orada şöyle diyor: “Anıları depolamak yerine çok büyük miktarda veri saklıyoruz.”
Etrafımızı saran ve bizi tanımlayan şeylerle bağlantımızı engelleyerek gerçekliği ekran üzerinden anlamaya çalışıyoruz.
Ve ekliyor: “Kısa süreli ilgiye sahip süreksiz birimler olarak bilgi, bir hikaye oluşturmak için bir araya gelmez”, zaman kavramını parçalayarak, yaşamı çeşitli parçalara bölmek ve kişisel yaşamda etkileşim eksikliği yaratmak.
Pek çok insan sosyal ağlarda saatlerce başkalarının hayatlarına bakarak kendi hayatlarını unutarak ruh sağlıklarını riske atıyor.
Teknoloji şirketleri daha fazla öncelik veriyor Dikkat çek ve sağlık üzerindeki sonuçlarını dikkate alan kullanıcıların kar amaçlı katılımı.
Dijital teknolojiler kişisel iletişimin ana kaynağıdır. / Shutterstock.
Sebepler ve etkiler
Gördüğünüz her görüntü, duyduğunuz her ses, okuduğunuz her kelime sizi uyaranlardır. beyindeki psikolojik etkileri ve kimyasal reaksiyonları tetikler ürettikleri duygular nedeniyle davranışları teşvik eden.
Örnek olarak, Baylor Üniversitesi'nden araştırmacılar Meredith David ve James Roberts, 2023'te yapılan bir araştırmada şunu buldu: Instagram kullananların %28'i ve TikTok'u kullananların %24'ü bağımlılık kriterlerini karşıladı Tüm bağımlılığın tetiklenmesinde ve devamlılığında anahtar madde olan beyindeki dopamin üretiminin artması nedeniyle.
Yatmadan önce dijital cihazların kullanılması uyku düzenini bozabilir yalnızca içerik nedeniyle değil, ekranların yaydığı mavi ışığın uykuyu düzenlemekten sorumlu hormon olan melatonin üretimine müdahale etmesi nedeniyle. Uyku kalitesindeki herhangi bir değişiklik zihinsel sağlığı ve genel refahı etkiler.
İnternet'te durmadan gezinme alışkanlığı birçok farklı nedenden dolayı yapılabilir, ancak genellikle ortak bir payda hakimdir: Bir dünyanın kontrolünü elinde tutarken çoğu zaman onun dışında hissetmek.
Daha sonra izolasyon, kaygı ve depresyon duyguları yoğunlaşabilir. Pek çok kullanıcı bu durumdan muzdariptir, özellikle de yalnızca ergenlerde değil.
Diğer bir risk ise çeşitli platformların mükemmel görseller ve yaşam tarzları sergileyerek zararlı karşılaştırmalar yapma tuzağını teşvik etmek Gerçeklik bu kadar önyargılı bir şekilde algılanıyorsa, bu durum savunmasız kişilerin özgüvenini ve zihinsel sağlığını etkileyecektir.
Pek çok kişi, gösterilen mükemmel görüntülerin vücut imajının bozulmasına katkıda bulunup bulunamayacağını merak ediyor. yeme davranışının bozulmasına neden olur.
Ancak dijital dünya aynı zamanda kişisel gelişim, yaratıcılık ve ardından gelen zihinsel sağlık için de değerli araçlar ve kaynaklar sunuyor. Bu, doğru kullanımı konusunda farkındalık gerektirir.
Bunu başaran kişi, dijital dünyayla sağlıklı bir ilişki kurabilecek ve daha fazla kişisel ve zihinsel gelişim için bu muazzam potansiyelden yararlanabilecek.
Ayrıca bakınız
Fiziksel ve duygusal hastalıkları önlemek için şefkat ve şefkatin gücü
Ayrıca bakınız
Duygusal durumunuza bağlı olarak zaman neden daha hızlı veya daha yavaş geçiyor?
Ayrıca bakınız
Yaygın korku ve kaygıdan muzdarip olduğunuzda beyninizde ne olur?