celikci
New member
Tartaglione ofisine girildiğinde ön planda bir duvar resmi belirir: bu doktor ailesinin düşüncelerini özetliyor: “Bugün hayatınıza dikkat etmeye başlayın. Olumlu ol. Gülmek. Hayır demeyi öğrendim. Hareketsiz kalmayın. Taşınmak. Bir şeyden hoşlanmıyorsanız, kendinizde devrim yapın. Vücudunuz için neyin iyi olduğunu seçin. Yaşamak için çalışın. Önemli olana öncelik verin.”
Jorge Tartaglione Tıp sevgisini ve tutkusunu babasından miras aldı: “Doktor bir aileden geliyorum. Babam doktordu, ağabeyim ve çocuklarım doktordu. “Babam ve erkek kardeşimle çalıştım, şimdi çocuklarım da benimle çalışıyor.”
32 yıl boyunca Churruca Hastanesinin koridorlarında yürüdü ve Tıbbi Önleme ve Yaşam Kalitesi servisinin başkanı oldu. Profesyonel çalışması aynı zamanda Arjantin Kardiyoloji Derneği ve birkaç yıl başkanlığını yaptığı Arjantin Kardiyoloji Vakfı aracılığıyla etkinliklere katılmasına da yol açtı.
1999'da medyaya girmeye karar verdiğinde yeni bir dönüş yaptı: “Yirmi yılı aşkın bir süre önce, eylemlerimi topluluğa aktarabileceğimi, ofiste hastayla konuştuklarımı genişletebileceğimi görmeye başladım. daha birçoklarına”.
“Reçete ettiğimi uyguluyorum”diyor, hoş bir ses tonuyla ve sohbet boyunca onu terk etmeyecek bir gülümsemeyle. Canlı. “Altıya çeyrek kala kalkıyorum, jimnastik yapıyorum, koşu bandı yapıyorum, ağırlık çalışıyorum, sabah 7'den 9'a kadar kitap okuyorum ve sonra radyoya gidiyorum.”
Jorge Tartaglione bir kardiyolog ve sağlığın popülerleştiricisidir. Fotoğraf Alman García Adrasti – Clarín Arşivi
Kektanıdıklarının ona verdiği isimle, birkaç yıl önce bir kişinin belirli rutinleri benimsemesi durumunda yaşam kalitesini artırabileceğini gösterme mücadelesine girişti. Aslında bunun temeli Küçük büyük değişiklikler“tavsiyeler, iyi uygulamalar ve faydalı verilerle dolu” bir kılavuz olarak tanımladığı yeni kitabı.
Bugün harika bir dönemden geçiyor: Dördüncü kitabını yeni yayınladı, Kanal 9'da her öğleden sonra Aile Doktoru'na ev sahipliği yapıyor, Radyo'daki Muazzam Azınlığa sizlerle birlikte katılıyor ve hasta görmeye devam ediyor.
Televizyon izlemeden yemek yemek yeme bozukluklarının görülme sıklığını azaltır.
-Kaç saat uyursun?
-İyi uyurum. Am Erken yemek yeme konusunda militanım, akşam sekizde akşam yemeği yiyorum ve sonra istersem biraz televizyon izleyecek zamanım oluyor. Başıma gelebilecek en iyi şey dokuz buçukta yatakta örtülü ve sakin olmak ve uyuyacak sekiz saatim olduğunu bilmek.
-Kardiyolog ve aynı zamanda aile doktoru musunuz?
-Ben kardiyologum ve kızım Fiorella da kardiyolog. Ama bir gün oğlum Joaquín bana şunu söyledi: “Aile doktoru olacağım.” O anda aile hekimliğinin ve genel hekimliğin ne kadar olağanüstü olduğunu anladım. Bu şekilde ortaya çıktı Aile doktoruTV programı.
-Tartaglione toplantıları nasıldır? Sağlıklı menü ve tıbbi konuşmalar nasıldır?
-Baradero'da bir evimiz var ve eşimle birlikte hafta sonları gideriz, o bizi karaya çıkarır. Orada mangal yapıyoruz ve çocuklarım da oradaysa bazen bana meydan okuyorlar: “Baba, çok tuzlu yiyorsun!”ama hayır, tıp hakkında pek konuşmuyoruz.
Küçük büyük değişiklikler. Jorge Tartaglione'nin kitabı. Düzenlendi: Grijalbo.
Tartaglione ve kurtarılması gerekenler
-Kitapta geçmişin bazı ritüellerine dönmeyi vurguluyorsunuz, bunlar neler olurdu?
-Kitaba masanın etrafında yemek yemeyle ilgili bir bölümle başlıyorum. Babamın ofisten eve geldiğini ve geç de olsa televizyon olmadan birlikte yemek yemek için onu beklediğimizi hatırlıyorum. Bu ritüel kayboldu. Yavaş yavaş bunu dahil edebileceğimiz konusunda ısrar ediyorum çünkü kanıtlar bu şekilde beslenmenin yeme bozuklukları oranını ve ayrıca obezite oranını azalttığını gösteriyor çünkü daha iyi besleniyoruz, evde yemek yiyoruz. Ayrıca Kendiniz hakkında düşünmek için zaman bulmak ve olup biten her şeyden bunalmamak önemlidir.. Önceden bir tanesini düşünmek için çok daha fazla zaman harcanıyordu.
Büyükannenizin yiyecek olarak tanımadığı hiçbir şeyi asla yemeyin.
-Küçük Büyük Değişiklikler kitabı fikri nasıl ortaya çıktı?
-Bir kişi bana televizyon programının kitap halinde aktarabileceğimiz bir temeli olduğunu söyledi. “Yaşam tarzı tıbbı” adı verilen yeni bir ilaç var ki, eğer küçük değişiklikler yaparsam yaşam prognozumu değiştirebilirim çünkü bu yüzyılın yaşam tarzına ikincil tüm hastalıkları diyet, stres veya yetersiz beslenme gibi faktörlerden kaynaklanıyor. fiziksel aktivite ve dinlenme. Kitapta stresle ilgili hiçbir şeye yer vermedim çünkü konu çok geniş bir konu ve ben diyetlere inanmadığım için diyetlerle ilgili hiçbir şeye yer vermedim.. Benim önerdiğim şey, örneğin evde yemek pişirmeye başlamak, o küçük büyük değişikliği yapmaya başlamak..
-Neden okuyucularınıza büyükannelerinin yemediği hiçbir şeyi yememelerini öneriyorsunuz?
-Büyükannemle disakkarit, polisakkarit hakkında konuştunuz ve o da şöyle dedi: “Bu nedir?” Evde yiyin, erişte yapın, yoğurun. Topraktan gelen şeyleri seçtim. Anneannenizin yiyecek olarak tanımadığı hiçbir şeyi asla yemeyin ve kimyasal madde içermediği için çürüyen, sağlıklı, taze ve doğal olan her şeyi yemeyin.
-Kitap ünlü bir solistin koro çalışması, böyle mi düşündünüz?
-Koronun orada olması gerekiyor. Ben koro şefiyim ve korodan ders alıyorum. Televizyon programına psikolog Analía Carril, Fabricio Ballarini, Nora Bär veya Rodo Reich'ın gelmesini umuyorum çünkü bana ne söyleyeceklerini ve konuya nasıl girebileceğimi bilmek istiyorum. Çocuklarım Joaquín ve Fiorella Tartaglione'nin benimle ve aynı zamanda damadımla çalışmalarından çok mutluyum. Kitapta fiziksel aktivite öğretmeni Fernando Rojas, Churruca Hastanesi'ndeki hizmetlerimde çalışan Analía Carril, bahçe uzmanı Franco Chiarabini ve çok iyi iletişim kuran çocuklarım gibi çok iyi işbirlikçilerim vardı.
-Birkaç yıldır sağlıklı devrimden bahsediyorsunuz, o çoktan başladı mı?
-Sağlıklı devrim Bu ilahi bir kavramdır çünkü bulaşıcıdır: Eğer kendine iyi bakarsan, yanındaki kişi de kendine iyi bakar. Büyük bir yaşlı devrimi var çünkü Arjantin'de 65 yaş üstü nüfus artıyor ve 15 yaş altı nüfus azalıyor. Yaşlı devrimi, sağlıklı devrimi yapanlar 80 yaş üstü insanlardır. Yani 20 gün mü, 20 yıl mı, 30 yıl mı yaşayacağımı bilmiyorum, bildiğim şu ki, bunları çok iyi yaşamak istiyorum. Mümkün olduğu kadar sağlıklı ve geç ölmek istiyorum.
-Ekonomiden, gerçeklikten bunalmış bir hasta muayenehanenize geldiğinde ona nasıl yardımcı olursunuz?
-Önce dinliyorum. Ona kendini cezalandırmasına gerek olmadığını, kendi kendine nazikçe konuşmasını çünkü elinde olmayan şeyler olduğunu söylüyorum. Kendine nasıl bakabileceğini, kendine daha fazla zaman ayırabileceğini, sevdiği küçük şeyleri nasıl yapabileceğini, sevdikleriyle nasıl birlikte olabileceğini görmeye çalışıyorum. Bir yol haritasına her zaman ihtiyaç duyulur, bazen bulmak zordur, bu yüzden bunalmadan hedeflerin neler olduğunu düşünmek gerekir. Sanırım hepimiz huzur içinde olmaya, kaybolan neşeyi bulmaya çalışıyoruz.
Jorge Tartaglione Tıp sevgisini ve tutkusunu babasından miras aldı: “Doktor bir aileden geliyorum. Babam doktordu, ağabeyim ve çocuklarım doktordu. “Babam ve erkek kardeşimle çalıştım, şimdi çocuklarım da benimle çalışıyor.”
32 yıl boyunca Churruca Hastanesinin koridorlarında yürüdü ve Tıbbi Önleme ve Yaşam Kalitesi servisinin başkanı oldu. Profesyonel çalışması aynı zamanda Arjantin Kardiyoloji Derneği ve birkaç yıl başkanlığını yaptığı Arjantin Kardiyoloji Vakfı aracılığıyla etkinliklere katılmasına da yol açtı.
1999'da medyaya girmeye karar verdiğinde yeni bir dönüş yaptı: “Yirmi yılı aşkın bir süre önce, eylemlerimi topluluğa aktarabileceğimi, ofiste hastayla konuştuklarımı genişletebileceğimi görmeye başladım. daha birçoklarına”.
“Reçete ettiğimi uyguluyorum”diyor, hoş bir ses tonuyla ve sohbet boyunca onu terk etmeyecek bir gülümsemeyle. Canlı. “Altıya çeyrek kala kalkıyorum, jimnastik yapıyorum, koşu bandı yapıyorum, ağırlık çalışıyorum, sabah 7'den 9'a kadar kitap okuyorum ve sonra radyoya gidiyorum.”
Jorge Tartaglione bir kardiyolog ve sağlığın popülerleştiricisidir. Fotoğraf Alman García Adrasti – Clarín Arşivi
Kektanıdıklarının ona verdiği isimle, birkaç yıl önce bir kişinin belirli rutinleri benimsemesi durumunda yaşam kalitesini artırabileceğini gösterme mücadelesine girişti. Aslında bunun temeli Küçük büyük değişiklikler“tavsiyeler, iyi uygulamalar ve faydalı verilerle dolu” bir kılavuz olarak tanımladığı yeni kitabı.
Bugün harika bir dönemden geçiyor: Dördüncü kitabını yeni yayınladı, Kanal 9'da her öğleden sonra Aile Doktoru'na ev sahipliği yapıyor, Radyo'daki Muazzam Azınlığa sizlerle birlikte katılıyor ve hasta görmeye devam ediyor.
Televizyon izlemeden yemek yemek yeme bozukluklarının görülme sıklığını azaltır.
-Kaç saat uyursun?
-İyi uyurum. Am Erken yemek yeme konusunda militanım, akşam sekizde akşam yemeği yiyorum ve sonra istersem biraz televizyon izleyecek zamanım oluyor. Başıma gelebilecek en iyi şey dokuz buçukta yatakta örtülü ve sakin olmak ve uyuyacak sekiz saatim olduğunu bilmek.
-Kardiyolog ve aynı zamanda aile doktoru musunuz?
-Ben kardiyologum ve kızım Fiorella da kardiyolog. Ama bir gün oğlum Joaquín bana şunu söyledi: “Aile doktoru olacağım.” O anda aile hekimliğinin ve genel hekimliğin ne kadar olağanüstü olduğunu anladım. Bu şekilde ortaya çıktı Aile doktoruTV programı.
-Tartaglione toplantıları nasıldır? Sağlıklı menü ve tıbbi konuşmalar nasıldır?
-Baradero'da bir evimiz var ve eşimle birlikte hafta sonları gideriz, o bizi karaya çıkarır. Orada mangal yapıyoruz ve çocuklarım da oradaysa bazen bana meydan okuyorlar: “Baba, çok tuzlu yiyorsun!”ama hayır, tıp hakkında pek konuşmuyoruz.
Tartaglione ve kurtarılması gerekenler
-Kitapta geçmişin bazı ritüellerine dönmeyi vurguluyorsunuz, bunlar neler olurdu?
-Kitaba masanın etrafında yemek yemeyle ilgili bir bölümle başlıyorum. Babamın ofisten eve geldiğini ve geç de olsa televizyon olmadan birlikte yemek yemek için onu beklediğimizi hatırlıyorum. Bu ritüel kayboldu. Yavaş yavaş bunu dahil edebileceğimiz konusunda ısrar ediyorum çünkü kanıtlar bu şekilde beslenmenin yeme bozuklukları oranını ve ayrıca obezite oranını azalttığını gösteriyor çünkü daha iyi besleniyoruz, evde yemek yiyoruz. Ayrıca Kendiniz hakkında düşünmek için zaman bulmak ve olup biten her şeyden bunalmamak önemlidir.. Önceden bir tanesini düşünmek için çok daha fazla zaman harcanıyordu.
Büyükannenizin yiyecek olarak tanımadığı hiçbir şeyi asla yemeyin.
-Küçük Büyük Değişiklikler kitabı fikri nasıl ortaya çıktı?
-Bir kişi bana televizyon programının kitap halinde aktarabileceğimiz bir temeli olduğunu söyledi. “Yaşam tarzı tıbbı” adı verilen yeni bir ilaç var ki, eğer küçük değişiklikler yaparsam yaşam prognozumu değiştirebilirim çünkü bu yüzyılın yaşam tarzına ikincil tüm hastalıkları diyet, stres veya yetersiz beslenme gibi faktörlerden kaynaklanıyor. fiziksel aktivite ve dinlenme. Kitapta stresle ilgili hiçbir şeye yer vermedim çünkü konu çok geniş bir konu ve ben diyetlere inanmadığım için diyetlerle ilgili hiçbir şeye yer vermedim.. Benim önerdiğim şey, örneğin evde yemek pişirmeye başlamak, o küçük büyük değişikliği yapmaya başlamak..
-Neden okuyucularınıza büyükannelerinin yemediği hiçbir şeyi yememelerini öneriyorsunuz?
-Büyükannemle disakkarit, polisakkarit hakkında konuştunuz ve o da şöyle dedi: “Bu nedir?” Evde yiyin, erişte yapın, yoğurun. Topraktan gelen şeyleri seçtim. Anneannenizin yiyecek olarak tanımadığı hiçbir şeyi asla yemeyin ve kimyasal madde içermediği için çürüyen, sağlıklı, taze ve doğal olan her şeyi yemeyin.
-Kitap ünlü bir solistin koro çalışması, böyle mi düşündünüz?
-Koronun orada olması gerekiyor. Ben koro şefiyim ve korodan ders alıyorum. Televizyon programına psikolog Analía Carril, Fabricio Ballarini, Nora Bär veya Rodo Reich'ın gelmesini umuyorum çünkü bana ne söyleyeceklerini ve konuya nasıl girebileceğimi bilmek istiyorum. Çocuklarım Joaquín ve Fiorella Tartaglione'nin benimle ve aynı zamanda damadımla çalışmalarından çok mutluyum. Kitapta fiziksel aktivite öğretmeni Fernando Rojas, Churruca Hastanesi'ndeki hizmetlerimde çalışan Analía Carril, bahçe uzmanı Franco Chiarabini ve çok iyi iletişim kuran çocuklarım gibi çok iyi işbirlikçilerim vardı.
-Birkaç yıldır sağlıklı devrimden bahsediyorsunuz, o çoktan başladı mı?
-Sağlıklı devrim Bu ilahi bir kavramdır çünkü bulaşıcıdır: Eğer kendine iyi bakarsan, yanındaki kişi de kendine iyi bakar. Büyük bir yaşlı devrimi var çünkü Arjantin'de 65 yaş üstü nüfus artıyor ve 15 yaş altı nüfus azalıyor. Yaşlı devrimi, sağlıklı devrimi yapanlar 80 yaş üstü insanlardır. Yani 20 gün mü, 20 yıl mı, 30 yıl mı yaşayacağımı bilmiyorum, bildiğim şu ki, bunları çok iyi yaşamak istiyorum. Mümkün olduğu kadar sağlıklı ve geç ölmek istiyorum.
-Ekonomiden, gerçeklikten bunalmış bir hasta muayenehanenize geldiğinde ona nasıl yardımcı olursunuz?
-Önce dinliyorum. Ona kendini cezalandırmasına gerek olmadığını, kendi kendine nazikçe konuşmasını çünkü elinde olmayan şeyler olduğunu söylüyorum. Kendine nasıl bakabileceğini, kendine daha fazla zaman ayırabileceğini, sevdiği küçük şeyleri nasıl yapabileceğini, sevdikleriyle nasıl birlikte olabileceğini görmeye çalışıyorum. Bir yol haritasına her zaman ihtiyaç duyulur, bazen bulmak zordur, bu yüzden bunalmadan hedeflerin neler olduğunu düşünmek gerekir. Sanırım hepimiz huzur içinde olmaya, kaybolan neşeyi bulmaya çalışıyoruz.