celikci
New member
Soru: Yıllarca eşcinselliğimi gizlemek için büyük çaba harcadım. Keşfedilme korkusuyla, mazeret bulma ya da cevaplar hayal etme korkusuyla yaşadı. Bugün gösterdiğim gereksiz çabanın ve korkularımın saçmalığının farkına varıyorum. (Teodoro Simonelli, CABA'dan)
Sır saklamak (gizli olan veya kasıtlı olarak görünmeyen bir şey), içeriğine, saklanma süresine ve kişi için ima ettiği duygusal anlam.
Bu çifte yaşamı (teşhir ve gizleme) gizlemek için, zihin arada sırada ve otomatik olarak bir emri etkinleştiriro saklanma amacını unutmadığınızdan emin olmak için.
Sonuç olarak psişe, gizli bilgi etrafında, onun üzerinde sürekli derin düşüncelere dalarak döner. yorucu olabilecek bir enerji israfını içerir çünkü sürekli olarak neyin söylenip söylenemeyeceğini, nasıl yapılacağını, kimin önünde, birisinin bundan şüphelenip şüphelenmeyeceğini değerlendirmek ve sürekli dikkat dağınıklığı nedeniyle saklı olanı ortaya çıkaran bir hata yapma endişesi taşımak gerekir. .
Gerginlik içeren bir sır saklamak, yasal olan ve stres yaratmayan özel alanda bilgi saklamaktan farklıdır. Örneğin ne kadar kazandığınızı söylememek özel bir meseleyken bir bağımlılığı veya sadakatsizliği saklamak başka bir duygusal yük taşıyabilir.
Sır saklamak vücutta gerginlik anlamına gelir. / Shutterstock Fotoğrafı.
Sır saklamak, beyinde zararlı kronik strese neden olur. sürekli alarm durumu Bu bilgilerin gün yüzüne çıkmasını önlemek için.
Sağlık üzerinde ne gibi sonuçları olabilir?
Bu, kortizol hormonu seviyelerinde önemli bir artışa neden olur. duygusal sonuçlara yol açacak -anksiyete, korku, depresyon- veya fiziksel, kardiyovasküler, immünolojik veya gastrointestinal etkiler.
Bazı sırlar zararsızdır ve rahatsızlığa neden olmaz, ancak diğerleri ciddi bir iç çatışmaya neden oluyorsa veya başkalarından sürekli olarak olumsuz yargılanma korkusu varsa zararlıdır.
Daha fazla duygusal kontrol çabası gerektiren sırlar, birey için önemli olan sırlardır. Olumsuz kabul edilen içerik nedeniyle etik kurallarına aykırı davranmak veya sosyal açıdan zararlı olabilir.
Bazı sırlar utançtan, bazıları ise suçluluk duygusundan gizlenir. İlkinde deneyim “Ben kötü bir insanım”dır ve Bunlara değersizleşme, suçluluk veya çaresizlik duyguları eşlik eder; İkincisinde ise yapılandan dolayı pişmanlık ve kaygı duyarak “Kötü bir şey yaptım” diye düşünme eğilimi vardır.
Bazı sırlar zararsızdır ancak bazıları iç çatışmaya neden olursa zararlıdır. / Shutterstock Fotoğrafı.
Utananlar çoğu zaman incinir ya da farklı zihinsel sağlık sorunları yaşarken, kendini suçlu hisseden kişiler yalan söyleme, aldatma ya da başkalarının güvenine ihanet etme eğilimindedir.
Bazı araştırmalar ilginç bulgular ortaya koyuyor. Örneğin sırrın itiraf edildiği kişilerden beklenen tepki sanıldığı kadar sert olmadı; Yani bu gizlemenin olası sonuçlarını abartma eğilimi var gibi görünüyor.
Başka bir deyişle, olumsuz bir yargıya verilen yanıtlar, bilgiyi alanların daha düşük olma eğilimindedir. Başka bir doğrulama da şuydu: Sırrın açığa çıkması ise tam tersine, genellikle beklenenin tam tersi bir etki yaratır.Çünkü dinleyicide dürüstlük ve güven algısını arttırır.
Bunun nedeni itirafçının mesajın içeriğine odaklanması, dinleyicinin ise mesajın içeriğine odaklanmasıdır. onu ortaya çıkarmanın ima ettiği olumlu özellikler: cesaret, güven ve dürüstlük.
Ayrıca bakınız
Sigara içmenin neden olduğu beyin hasarı
Ayrıca bakınız
İnmeye neden olabilecek risk faktörleri
Ayrıca bakınız
Kendine zarar verme: neden daha sık hale geliyorlar?
Sır saklamak (gizli olan veya kasıtlı olarak görünmeyen bir şey), içeriğine, saklanma süresine ve kişi için ima ettiği duygusal anlam.
Bu çifte yaşamı (teşhir ve gizleme) gizlemek için, zihin arada sırada ve otomatik olarak bir emri etkinleştiriro saklanma amacını unutmadığınızdan emin olmak için.
Sonuç olarak psişe, gizli bilgi etrafında, onun üzerinde sürekli derin düşüncelere dalarak döner. yorucu olabilecek bir enerji israfını içerir çünkü sürekli olarak neyin söylenip söylenemeyeceğini, nasıl yapılacağını, kimin önünde, birisinin bundan şüphelenip şüphelenmeyeceğini değerlendirmek ve sürekli dikkat dağınıklığı nedeniyle saklı olanı ortaya çıkaran bir hata yapma endişesi taşımak gerekir. .
Gerginlik içeren bir sır saklamak, yasal olan ve stres yaratmayan özel alanda bilgi saklamaktan farklıdır. Örneğin ne kadar kazandığınızı söylememek özel bir meseleyken bir bağımlılığı veya sadakatsizliği saklamak başka bir duygusal yük taşıyabilir.
Sır saklamak vücutta gerginlik anlamına gelir. / Shutterstock Fotoğrafı.
Sır saklamak, beyinde zararlı kronik strese neden olur. sürekli alarm durumu Bu bilgilerin gün yüzüne çıkmasını önlemek için.
Sağlık üzerinde ne gibi sonuçları olabilir?
Bu, kortizol hormonu seviyelerinde önemli bir artışa neden olur. duygusal sonuçlara yol açacak -anksiyete, korku, depresyon- veya fiziksel, kardiyovasküler, immünolojik veya gastrointestinal etkiler.
Bazı sırlar zararsızdır ve rahatsızlığa neden olmaz, ancak diğerleri ciddi bir iç çatışmaya neden oluyorsa veya başkalarından sürekli olarak olumsuz yargılanma korkusu varsa zararlıdır.
Daha fazla duygusal kontrol çabası gerektiren sırlar, birey için önemli olan sırlardır. Olumsuz kabul edilen içerik nedeniyle etik kurallarına aykırı davranmak veya sosyal açıdan zararlı olabilir.
Bazı sırlar utançtan, bazıları ise suçluluk duygusundan gizlenir. İlkinde deneyim “Ben kötü bir insanım”dır ve Bunlara değersizleşme, suçluluk veya çaresizlik duyguları eşlik eder; İkincisinde ise yapılandan dolayı pişmanlık ve kaygı duyarak “Kötü bir şey yaptım” diye düşünme eğilimi vardır.
Utananlar çoğu zaman incinir ya da farklı zihinsel sağlık sorunları yaşarken, kendini suçlu hisseden kişiler yalan söyleme, aldatma ya da başkalarının güvenine ihanet etme eğilimindedir.
Bazı araştırmalar ilginç bulgular ortaya koyuyor. Örneğin sırrın itiraf edildiği kişilerden beklenen tepki sanıldığı kadar sert olmadı; Yani bu gizlemenin olası sonuçlarını abartma eğilimi var gibi görünüyor.
Başka bir deyişle, olumsuz bir yargıya verilen yanıtlar, bilgiyi alanların daha düşük olma eğilimindedir. Başka bir doğrulama da şuydu: Sırrın açığa çıkması ise tam tersine, genellikle beklenenin tam tersi bir etki yaratır.Çünkü dinleyicide dürüstlük ve güven algısını arttırır.
Bunun nedeni itirafçının mesajın içeriğine odaklanması, dinleyicinin ise mesajın içeriğine odaklanmasıdır. onu ortaya çıkarmanın ima ettiği olumlu özellikler: cesaret, güven ve dürüstlük.
Ayrıca bakınız
Sigara içmenin neden olduğu beyin hasarı
Ayrıca bakınız
İnmeye neden olabilecek risk faktörleri
Ayrıca bakınız
Kendine zarar verme: neden daha sık hale geliyorlar?